Nordic Walking für Anfänger – 1 Person / 1h 30min 90 €

Nordic Walking für Anfänger – 2 Personen / 1h 30min  180 €  

Die Anfängerstunden beinhalten das Kennenlernen, kurze Geschichte zu Nordic Walking, Materialkunde der Stöcke, Erwärmung ohne und mit Stöckern und das Erlernen der Technik-Grundlagen des Nordic Walkings und das Dehnen zum Ende.

Es müssen für den Anfängerkurs keine Vorkenntnisse vorhanden sein. Bitte denken Sie an Trainingsbekleidung (atmungsaktiv und dem Wetter angepasst) und an Turnschuhe.

Service: Stöcker können kostenlos ausgeliehen werden.

Nordic Walking für Fortgeschrittene – 1 Person / 1 h   65 € 

Nordic Walking für Fortgeschrittene – 2 Personen / 1 h  130 €

Die Nordic Walking Stunden für Fortgeschrittene beinhaltet das Kennenlernen, die Erwärmung, auffrischen der Technik, Nordic Walking Varianten (bei gutem Beherrschen der Technik) wie zum Beispiel die Bergauf- oder Bergab-Technik, Doppelstocktechnik, Hopser-Lauf, evtl. Spiele bei mehreren Personen.

Nordic Walking Klein-Gruppen Anfänger von 5 bis 7 Personen / p. P.  75 €

Nordic Walking Klein-Gruppen Fortgeschrittene bis 5 Personen / p. P. 65 € 

Bitte denken Sie an angemessen atmungsaktive Sportbekleidung und Turnschuhe.

Achtung: Termine können auch individuell abgesprochen werden, rufen Sie mich dazu gerne unter folgender Telefonnummer 0151-178 99 307 an, vielen Dank.