Diagnose Rosazea und was nun?

Der Anfang. Startet man einen rigorosen Zuckerverzicht ohne Vorgeschichte? Nicht unbedingt, aber ich habe eine. Sie nennt sich Rosazea und der Weg bis zur Diagnose war weit. Mit ca. 30 Jahren, so um 2006, zeigten sich erste rote Flecken im Gesicht. Cortisonsalbe sollte es richten, so die ärztliche Meinung. Das...

Vegan und Zuckerfrei

Hallo liebe Leser von Ankes Ernährungs-Blog. Ich bin Katharina und seit dem 07.01.2019 zuckerfrei. Zuckerfrei hat für jeden eine andere Bedeutung. Für mich heißt das, mit frischen Früchten und Trockenfrüchten zu süßen. Mittlerweile auch mit Dattelzucker, weil hier die ganze Dattel gemahlen wird. Vor diesem Datum habe ich gesunde Ernährung...